做法:
1、将火龙果去皮,切成小块。
2、大约半个火龙果,倒入120ml的酸奶,进行拌和。
3、放蜂蜜、柠檬汁进行调味。
小编提醒:一些人通过用火龙果替代主食,加上它的“清肠”效果,的确达到了减重的效果。不过,火龙果虽属瘦身生果,还是含有不少糖分的,在不削减日常饮食量的时候,不能无节制的吃太多。
据报道,火龙果,又名青龙果、红龙果。其性甘平,首要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。
火龙果因为外表像一团愤怒的红色火球而得名。里面的果肉就像是香甜的奶油,但又布满了黑色的小籽。质地温和,口味清香
火龙果为热带、亚热带水果,喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠。在温暖湿润、光线充足的环境下生长迅速,春夏季露地栽培时应多浇水,使其根系保持旺盛生长状态,在阴雨连绵天气应及时排水,以免感染病菌造成茎肉腐烂。其茎贴在岩石上亦可生长,植株抗风力较强,只要支架牢固可抗台风。
火龙果耐0℃低温和40℃高温,生长的较适温度为25-35℃。火龙果可适应多种土壤,但以含腐殖质多,保水保肥的中性土壤和弱酸性土壤为好。
现代科学研究分析成果表明,火龙果具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。